いつも練習は仲間たちとインターバルしたり、アタック合戦のチギリ合いが多いのだけど、たまには一人でのんびり行き先もルートも決めずフラ〜っと走るのも良いかなと思い、朝６時に自宅を気楽に出発。 小学３年生で少年野球を始めて、札幌市内で開催される試…

昨日、仕事が立て込み寝るのが遅くなったのでここは無理して早起きせずしっかり寝て室内で３本ローラーを２０分間クルクル回して汗を流す。 最近姿勢が悪かったからか首回りを中心にだるさがあり、身体をほぐすためにもレーサーシューズではなく短パンにサン…

安定の寝坊をかましてしまったので、和束町往復の１時間ほどチョロ練。 和束町から帰り道のSTARVA区間を10位以内目指して頑張ろうと思っていたのに、いざ走り出すとそんなの忘れてしまい、計測区間内で呑気にサドルの角度などをいじったりするという大失態。…